考研可以健身吗?

苟芝锦苟芝锦最佳答案最佳答案

当然可以,我就一边健身一边考研(虽然也没坚持下来...) 我是20二战考生,去年从三月份开始备考,期间五月份因为身体原因耽搁了一个月,没有学习。八月返校后开始正式复习,每天去图书馆或自习室,除了吃饭睡觉就是看着书、记着笔记,日子很充实。我本来打算今年考上的,所以从三月到十二月几乎天天都去图书馆,除了周末和节假日。 我从高中开始就喜欢上了健身,每次运动完都能让自己心情变好,压力得到释放。因此即使今年情况如此特殊我也没有抛弃我可爱的健身房,只是把锻炼改为在家中做力量训练而已。我在初试结束后第二天就去学校附近健身房办了年卡,希望明年能顺利考上,同时继续在健身房打卡。 关于如何平衡健身与学习,我想说:

1.不要把自己搞得太累。我今年由于身体原因没学多少东西,因此心里比较焦虑。所以在十二月份的时候每天给自己安排合理的任务并严格完成,绝不让自己偷懒。如果当天有健身房,我会在上完课之后立即去,这样学习的时候精神会比较集中并且效率更高;如果当天没有,我会提前一天做好准备,如整理笔记、背诵单词等,为的是当天能够直接投入学习。总之不管怎么样,一定要让每一天都过得充实且有意义。一定不要让自己太累,否则哪项都做不好。

2.明确目标。我想读研的目的很简单,提升自我、开阔眼界。我希望通过读研可以实现这些。因此只要想清楚这两个问题即可:第一,为什么要读研;第二,怎样才能读研。其他一切都不值一提。

3.找到值得信任的研友。我两次考研都遇到了很好的室友,我们互相讨论、分享信息,这使我的复习高效且有序。但是如果没有遇到这样的室友,我建议还是找一个能够相互信任的研友,因为在考研的过程中需要很多外部支持才能坚持下去。

弓弈弓弈优质答主

作为一个体育专业研究生,我可以负责任的告诉你,可以! 但不建议在备考期间进行高强度运动,尤其是考前一个月,这个时候应该把精力都放在复习上,而不是因为某些其他事而打乱自己的节奏。 平时的话建议每周安排3-4次锻炼(每次1h)以缓解压力并提高状态。

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