怀孕5个月怎么睡？
我整个孕期都是左侧卧，除了左侧卧，其他方式都容易让孩子缺氧。 孕早期(1—3个月) 孕早期的睡眠姿势没有什么特殊要求，只要不压迫到肚子就行。比如侧卧的时候，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉群的松弛。
孕中期（4—6个月） 这个阶段的孕妇睡眠质量开始下降，常伴有尿频、胀气等不适症状，如果休息不好会影响胎儿发育。此时，合理的睡姿可以缓解这些不适。建议采用左侧卧位，可以在膝盖下方垫个枕头，以保持双腿屈膝。
孕晚期（7～9个月） 这个阶段子宫增大明显，尤其腹部凸出明显，如果一直保持一个睡觉姿势，可能引起腰肌劳损或腰椎间盘突出等疾病。因此更需要注意自己的睡姿，避免对腰部造成进一步损害。
这个阶段仍建议采用左侧卧，但左侧卧不能压到心脏，左侧卧位时，在腿下垫两个枕头，就能使得腿部和臀部得到适当放松了。 但需要提醒的是，无论采用哪种睡姿，都不要过度扭曲身体，也不要用同一个姿势很久都不换一下，以免血液循环受阻。