九个月宝宝能喝什么牛奶?

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九个月的宝宝已经接近于一岁了,在这个时期已经开始添加辅食,对于各种营养素的摄入也应该及时给予补充,在给孩子选择奶粉时,应该尽量挑选适合宝宝年龄阶段,配方更加接近母乳的奶粉,这样更有利于宝宝的吸收和发育。 一般来说,孩子在三岁以前都是不建议食用新鲜牛奶的。因为婴儿的胃肠道系统未发育成熟,各种消化酶分泌较少,对食物的耐受力较差,而鲜奶中富含乳糖,如果无法有效消化吸收就会增加腹泻的发生几率。另外,婴幼儿的肾脏系统没有发育完全,摄入过多的蛋白质也会加重肾脏负担。 但并不是说鲜奶就不能给宝宝喝了,在正确的喂养方式和合适的年龄段,鲜奶也是可以满足宝宝一部分营养的摄入需求的。 比如在孩子满一岁之后,可以适当少量添加全脂乳制品,如酸奶、奶酪等,这些食品营养丰富,且容易消化,能够为宝宝提供身体所需的营养成分。

不过要注意,一岁的宝宝已经可以开始吃盐了,所以在制作食材时要适当放一些盐,但注意不要放入过多,以免给宝宝的身体带来不良影响。 还可以适当让宝宝摄入部分蛋白质,像肉类、鱼类以及鸡蛋都可以逐渐加入宝宝的食谱,但由于宝宝的消化系统相对较为脆弱,因此最好将食物切碎后再给宝宝食用,并且要做好宝宝的食物卫生工作,以防细菌感染。

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这个月,宝贝每日的辅食已经可以按照三餐来进行安排,并且能吃的食物也更接近大人餐了。宝贝此时的每日饮食原则是:各种营养素全面摄入,奶400毫升左右,每餐可吃25-50克的谷类,肉类40克,蔬菜和水果各50克,注意,宝贝吃的食物都要比上个月更“硬”一些哦。

此时,宝贝可以吃的肉类食物有鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、虾肉等,但要注意不要选择生冷、不易消化的食物,在制作的时候,一定要注意将食物尽量做的软一些、细一些,切好的肉最好放在米饭或面条快熟的时候下锅,这样熟的会更快。同时,肉类最好蒸或煮熟了给宝宝吃,如果要炒,一定不要放油。

奶类食物可选择纯牛奶、奶酪等,并且宝贝可以从这个月开始学习咀嚼奶酪了,但要注意,刚接触奶酪可能会有些不习惯,量不要太多,要根据宝贝的适应情况来逐渐加量。肉类食物可以和奶酪一起进行搭配,如金针菇猪肉馅蒸蛋、南瓜虾仁蔬菜蒸蛋、西葫芦猪肉香干泥、鱼肉奶酪碎粥等等,都是不错的选择。

另外,此时宝宝已经可以开始吃一些稍微咸一点的酱油了,不过,摄入量一定要少,每天最多5毫升。

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