本人横板，正手狂飙3，反手天极301。打了一年多球，换了4块底板（包括一块纯木），两块胶皮(包括一次全部换完) 。个人感觉，在不影响发挥的前提下，换板子是需要适应的，这个适应有短则有长则，主要取决于两方面的因素吧
第一是底板的性能，好的底板一般不需要太长的适应性练习，差的底板可能需要花较多的时间来适应；
第二是个人的能力，比如我的正手攻球能力很强，所以每次换了新板子和套胶我只需要练一个周就能上手发挥80%的水平，而若是反手能力比较差那就需要更长的时间来做调整。但是无论怎样，我觉得最多一个月的时间就应该能完全适应并达到较高的水平了。 不过如果像题主这样把原来使用的套胶撕掉而换上另一种性能完全不同的套胶的话那肯定是要重新适应的而且可能还需要经过一段时间的摸索才能找到手感所以这个过程可能是漫长一点点的。。。 当然，若是题主只是单纯觉得原来的套胶不好用想换个新的套胶，而不考虑板子的更换的话那就不存在什么适应的问题了，直接上手使用就行了。
席僔优质答主5-7天
如果用习惯了某一个底板，而因为某种缘故要更换的话，至少需要5-7天来适应新的底板，在这期间，如果参加一些比赛的话，成绩方面可能不是很理想，所以，选用了新底板后，最好能有5-7天的缓冲期，而不要在下一次有任务参加比赛之前就频繁更换，否则会产生不好的心理暗示。
换板对于不同的朋友来说有着不同的影响，对于一些有职业教练指导的朋友来说，影响可以忽略不计，毕竟职业教练在推荐或者更换底板的时候就已经将这个底板的数据调整做好，并且也在使用的过程中不断的优化调整，只要套件没有问题，上手的速度和性能发挥都是相当快捷的。
而如果是自己根据网络或者商家的推荐选择换板的话，则很可能因为板子的数据偏离自己原有底板太远，而产生一连串的不适应症状，对于直柄选手来说，底板偏硬，则发力有余，旋转不足，速度不快，产生不适，而底板偏软，则落点偏差较为严重，球速也上不来，同样不适合。
横板选手在使用的时候，如果新换的底板性能偏离太大，也会产生各种不适，性能偏向弧圈型，则很容易出现连续对拉接不住球或者拉球旋转不足，很容易被破掉，性能偏向速度型，则会出现不能发力，并且旋转也不够，很不利于自己在台内球抢拉的情况下得分，总之各种问题需要很长时间来逐步调试，在此过程中，不免会在技战术中出现各种失误，导致战绩下滑。
