乒乓球直拍有哪些技巧?
首先说握拍,推荐正手攻球、推挡用反胶粘性套胶,反手拨球、横打用生胶。 原因:攻球和推挡主要是上旋为主,要求击球有一定的穿透力;而横打和反手拨球是以摩擦为主,需要较好的控球能力,生胶的胶皮颗粒更细且软,更适合控制。 正反手的配置可以根据个人喜好或习惯来定,没有严格的规定(当然在实战中一般要考虑到对手的情况而定)。我正手攻球、推挡用狂飙三,反手横打用729天翼,反手拨球用729普及型就用的很开心(现在改用狂飙系列后,感觉进攻能力又上升了一个台阶)~ 接下来谈技术。
1.基本步伐(左推右攻): 乒乓球是一项技巧性很强的运动项目,好的脚法和步法能够帮助你更好的发力并节约体力。左推右攻是基本的攻球步伐,也是乒乓球基本功里的核心部分,一定要学好。
2.基本功训练(熟悉球感): 对乒乓球感兴趣的朋友都看到过乒乓球被扣杀或是高吊弧圈球(俗称发飘),这种球非常考验球感和对底线的判断,多看看视频练练手感,这对以后的提高很有帮助。还有就是多打球多体会,这个真没法教。
3.多球练习(熟练度): 这个可以多请朋友或同学来练习,也可以去体育馆找个专业教练(很贵的说...),通过反复的训练达到熟能生巧的地步,做到出手不发呆、不犹豫。
4.结合脚步训练(协调性): 这里说的脚步训练主要是指基本步伐的应用,将脚步与挥拍结合起来加以练习。
5.各种技术配合训练(综合性): 将基本功、多球训练以及脚步训练结合起来,组成综合性的技战术进行练习,提高各项技术的结合程度并在实际应用中灵活运用。比如可以找些教学视频研究下其中的运用方法及技巧等。