长跑比赛能爬到终点吗？
我参加过两次半马，一次全马，全程都是跟跑过来的，半马最快是1小时48分完赛，全马3小时27分完赛，这些成绩可能并不耀眼，但是对我来说已经是竭尽全力了。 这两次跑步经历给我留下的印象相当深刻。
第一次参加半马的时候，我在第30个左右冲过终点线，这个名次并不出彩，但是我却兴奋的不得了，因为我突破了自己原先定下的目标，而且并没有因为体力不支而中途退赛，这是让我非常自豪的事情。
第二次参加半马的时候，我的状态明显要好很多，最终排名上升至第五名，这个名次使我登上了领奖台，拿到了人生第一枚奖牌（虽然很小），这更加激发了我继续奔跑的欲望。
在这两次半马之后，我又参加了几次二十公里左右的越野赛，在半年后又成功挑战了自己的第一次全马。能够坚持跑到终点，这对于我来说是多么值得骄傲的事啊！ 在这次全马之后，我做了一个重要的决定——暂停跑步一段时间，因为我发现自己的膝盖有一些不适，我害怕继续跑步下去会伤膝。其实，在生活中，我们往往会因为一时的大意或者顽固而伤害到自己，比如我平时坐姿很不规范（翘二郎腿），所以导致自己有点椎体偏位，腰部有些疼痛；有时候着急吃冰淇淋或雪糕，却忘记自己的身体适应能力还没有那么好，会导致腹泻等。运动也是一样的道理，如果不注意保护、循序渐进，就会像我一样，本来想锻炼大腿和小腿的肌肉，结果练伤了膝关节和踝关节。
停止跑步对我来说是一件很难的事情，毕竟这是我最喜欢的一项运动，但是为了不影响身体其他部位，我只能忍心放弃慢跑或者快速跑，选择快走或者健身操来代替。 经过一段时间的调整，我的身体逐步适应了新的训练方式，我终于可以开心地重新开始跑步了。不过这次我学乖了，每次跑步前后都会进行充分的热身和拉伸，并且改变了之前跑量暴增的情况，改为逐渐增加跑量，同时配合快走或健身操，这样既达到了锻炼的目的，又避免了伤病的发生。真是两全其美！