篮球健将怎么达标？
泻药 我就根据我了解的答一下吧， 首先你要了解国家选拔运动员的方式（这里以篮球为例） 国家队选拔运动员，一般是先选队，然后再定人。也就是先选出各个省市的一支队伍，然后在从这支队伍里面挑选国家队的人，这样能确保运动员对国家的忠诚度，以及所在地区培养运动员所花费的费用不至于浪费。
当然这里面也会有特别突出的直接入选的，这个比例很少。 以我了解的男篮为例，一个省队一年大概会输送三个左右的国家队后备人选，但真正可以进入国家队大名单的往往只有一个，甚至有的省份一个都没有。这就是竞争的残酷性。 而要做到国家队选拔运动员的标准，大致有两个方向，一个是身体素质达到一定标准，这是基础，否则再好的技术，没有好的体能作保障都是空谈。另一个就是技术达到了一定的水准，至少在某项技术上能够出类拔萃。如果又跑得快又有好技术，自然是最好不过。
一般省级体育院校或者高校，每年输送的几个运动员选拔，大部分是同时具备这两个条件的，而少部分可能只能具备其中一个。 所以想成为篮球健将，首先自身身体条件必须过硬，最起码得是从事篮球运动的最佳年龄（12-16岁）在这个阶段只要认真训练，加上正确的训练方法和科学的营养搭配，再加上一些针对性的体能训练，达到这个标准并不是难事。
最难的是在你达到这个标准后，如何保持并继续提升，因为人体机能是有一定周期性的，一般情况下30岁以后肌肉质量开始下降并出现衰退，因此30岁之前是一个运动员身体和技能最佳时期，也是提高和发展的最佳时机。这个阶段如果能一直保持并提升，才有可能一直保持在比赛中的竞争力。