婴儿什么水果?

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小孩不仅喜欢吃蔬菜水果,他们更喜欢直接吸入水果中的水分。为此,妈妈们要费点心思,将果蔬做成各种营养可口的辅食,才能让宝宝吸收到果蔬中的营养。给宝宝吃的果蔬一定要新鲜,一些容易保存的果蔬可以放在冰箱中,一些不易保存的果蔬就要趁着新鲜吃掉了。下面我们一起来了解下这些食物能不能在冬天吃,或冬天饮食的小贴士。

冬天婴儿吃什么水果好

冬季气温寒冷,宝宝的胃肠道消化功能较其他季节较弱,稍微不注意就会产生食积肠胃不适的现象,所以在冬季应该给宝宝多食易消化开胃的食物。冬季宝宝应多吃哪些食物好呢?冬天是吃水果的好季节,许多家庭都会买来美味的水果,孩子自然也喜欢吃水果,但宝宝吃哪种水果好,怎样搭配才科学,相信许多家长要了解。这里,小编给家长推荐一些水果,适合宝宝冬季食用。

香蕉:

每100克香蕉含碳水化合物15.3克,脂肪0.6克;蛋白质3.3克,纤维素3.3克,维生素A87毫克,维生素C16毫克。香蕉除含有多量的糖分外,还含有蛋白质、脂肪、蛋白质和丰富的和维生素A和C,同时含有丰富的钙、磷、铁和纤维素等。

柿子

柿子中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。柿子营养丰富、色泽光鲜、涩味尽脱,滋味鲜美。具有降低血压、增进食欲、清热化痰、止咳润肠、解酒毒等功效。 维生素C、糖类和蛋白质的摄入,对保护肝脏有着重要作用,且能利尿、消肿。

中医认为生梨性寒味甘,有止咳化痰、清热降火、生津止渴、润肺止咳、滋养肠胃等功能,适宜于干咳、热病后津液不足口渴、痰热、咳嗽者。

萝卜

中医认为萝卜性凉,味甘,有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃化痰、顺气化痰的作用,宜于食用,且对呼吸系统、消化系统、心血管系统均有作用。《食疗本草》曰其“利五脏,轻身,令人白美,消食,甚治胃炎。”

注意事项:对于婴儿的饮食,家长还是应该多加留意,特别是一些常见的饮食禁忌,最好不要食用,毕竟宝宝的消化功能不是很完善,不容易消化。

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