孕妇一个月长几斤?
我整个孕期一共长了30斤,前三个月长得快一些,每个月长三四斤,后几个月由于控制体重没涨太多,每月涨一斤半左右。 个人情况不同会有差异的,我姐妹一怀孕就胖了很多,她属于容易长肉的体质,我则一直属于不容易长肉的体质,同样都是吃三餐,她每个月都要长四五斤,比我多一倍,到了孕晚期肚子看起来比我大很多。其实宝宝大小和孕期体重也是有关的,如果孕期营养跟得上,体重增长也正常,一般宝宝是不会太大的,我生的时候六斤二两,虽然不是很瘦,但也不算胖,生完立刻恢复到孕前状态了。
如果是孕前就比较胖的孕妈,建议整个孕期增重12公斤左右,这样生产时体重适当,产后也容易恢复。 如果孕前偏瘦,建议孕期增加14至16公斤,这样宝宝能得到足够的营养,不过要注意不要过量,过度营养对母婴都不好。 我整个孕期除了最后一个月没有严重恶心、呕吐,前三个月吐得昏天暗地,什么食物闻到味道就想吐,吃了就饿得发慌,每天就只吃一点点东西,还总是感觉头晕,整个人没有一点精神,体重也没有增加。后来慢慢减轻反应才慢慢地开始进食,体重才开始缓慢增加。