2018过顶球怎么踢?
过顶足球,是足球运动中一种较为高级的战术形式。 所谓“高”,是指技术动作的难度较高;所谓“较”,则是指在特定条件下才适用的打法。如果条件不具备,或者时机不佳,反而难以奏效。所以,这种打法有着很强的“可操作性”。 “过顶”二字中,“过”字为先,说明这种打法的目的是通过过人,“顶”字为辅,说明过人时把球向上翘起传出的作用。 所以,要打好这套技法,需要在基本功扎实的基础上,再做好以下两点:
一、具备良好的带球速度与灵活性 在实战中,我们往往需要借助身体上的优势,来率先完成抢断或突破防守球员,为后续传球、射门创造有利条件。所以在练习过顶球时,也需要从增强自身带球能力的角度出发,从而保证在实战中有足够的“过顶”机会。 我们在做基础练习时,可以尝试从30米慢跑开始,逐步加速到全速跑。并在练习过程中,有意识地培养自己带球的灵活性,以及脚步的稳定性。
在进行过顶训练时,可以采用人盯人、人盯圈等方式提高对抗强度和实战感。 除了提高带球能力外,我们还需要掌握合理的上篮技巧——即通过脚弓推拨的方式,使球沿地面上升,而不是用力向上弹跳。 二、提升对落点预判的能力 对落点的判断,与带球能力息息相关。因为你只有提前判断出球将落于何处,才能做出正确的迎向或者绕开防守的动作。所以,大家在练习过顶球时,需要同时加强自己的带球能力和落点判断能力。 在训练中,我们可以有意识地在不同的场景下练习过顶球,比如一个人原地连续过顶,两个人间隔一人原地过顶,两人前后穿插过顶等等……不断尝试在不同环境中运用过顶技能,并适时调整自己的动作,以适应不同场景的需求。
掌握了基本的过顶方法后,我们还需通过大量的实践练习来提升熟练程度,并注意在日常活动中,有意识地使用该技战法,从而形成肌肉记忆,让过人变得轻松自如!