正常怀孕5个月胖几斤？
我整个孕期总共长了41斤，每个月平均长8.6斤，属于孕吐不严重，胃口好的那种，因此体重长的也快一些的。 不过到了孕晚期，尤其最后一个月体重增加特别快，因为肚子里的宝宝要入盆了，胎头下降会刺激胃肠道，引起消化不良，胃排空减慢，出现饱胀感，吃一点就饱，吃的少一些就会很快饿的情况。
另外孕晚期由于胎儿入盆，子宫对下腔静脉及骨盆底的运动器官压迫比较明显，可能出现尿频或小便不利情况，有些还伴有痔疮加重，肛裂出血的现象。 因为孕晚期体重增加的快，建议各位孕妈注意控制饮食，适当运动，尽量保持体重的稳定增长，避免身体囤积太多脂肪和热量造成巨大儿，难产等情况的发生。
我是从24周开始每天傍晚散步20分钟左右，一方面调节心情，另一方面有助于顺产，当然也有助于控制体重哦！在28周前我的体重没有明显增加，但是腹围增大很明显，自从过了28周，体重开始直线上升，每周至少长一斤多，到37+4生的时候已经达到89斤了，比怀孕前重了16斤，这还是在我严格控制饮食，少吃甜食，零食的前提下增长的！所以孕期的你如果也想要控制体重的话，一定要牢记管住嘴，迈开腿！
除了控制饮食外，还可以通过运动来促进体内糖类（碳水化合物）的消耗，预防孕期肥胖。目前最适合孕妇的运动就是有氧运动，比如慢跑、太极拳、瑜伽等，这些运动有助于提高心肺功能，增加肌肉组织，减少脂肪堆积，不过需要注意，任何运动都需要循序渐进，量力而行，切不可盲目尝试。
希望每个小仙女都能顺利度过孕期，拥有一个健康聪明的宝宝！