指甲一个月可以长多长？
我指甲月牙部分（就是白色的部分）在半年内从大拇指长到小拇指，而且白色部分有增厚的现象。但是我并没有感觉到指甲突然变的长了很多，所以觉得应该是每个月指甲都在正常生长，只是之前没有明显表现出来而已。 人的十个手指甲，其实每月都能长出约1mm的新甲。这些新甲从毛囊中长出，而毛囊是不断更新的，因此每个指甲都有“生长期”。
不过由于手指脚趾每天需要正常活动、接触各种物体、接受各种刺激，因此这些新甲长得并不均匀，有些老甲就会因此脱落。如果平时细心观察，会发现脱落的指甲里夹着刚刚生长的白线，这就是正在发育的指甲。 而一旦受到挤压等外伤导致指甲根部的甲母细胞受损或出现炎症，指甲的生长就会出现异常，比如甲床分离、灰指甲等等。 我们的指甲下面有一层薄薄的角质，这相当于指甲的皮肤，它和下面的甲床一起构建指甲的基础结构。这个结构是紧密相连的，除非做美容足疗时使用了去角质的产品，否则一般很难清洗掉。我们看到的月牙其实就是指半月痕的一部分，它是透明无色、非常薄的角质，因为位于指甲底部，所以不容易观察到。
事实上，只要指甲健康，每月都会增生一层透明的角质，只是很难通过肉眼观察到。通常只有等到指甲长得很厚的时候，我们才会注意到。 如果手指出现凉冻疼痛等血液循环问题，就可以考虑是否应该补充含蛋白质成分高的食物；如果是女性经期出现痛经症状，就可以适当补充含铁含钙食物来缓解。 但需要注意的是，摄入必须充足并且均衡，过于单一的饮食方法并不能满足身体对微量元素的需求。另外，一些特殊的生理状态也需要注意，比如妊娠反应剧烈，就应该及时调整饮食结构，减少妊娠反应带来的不适感觉。