孕妇6个月吃什么钙片?

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我孕期吃的钙片是医生给开的,具体什么牌子忘了,反正是医生指定药店买的,一瓶50粒的补钙剂(颗粒状)吃了大概不到三个月,然后换的迪巧维D碳酸钙,吃了一个月左右的迪巧… 个人感觉还是迪巧比较好,因为里面添加了维生素AD,对胎儿发育有好处(特别是神经系统)而且口感也很好,孕晚期由于胃口不好,本来吃钙片就容易吐,所以选择味道好的很重要!

不过我整个孕期并没有特别刻意的去补什么营养,什么都吃一点,但是肉蛋奶这些肯定比平时多,水果蔬菜也多吃,所以也没有出现缺钙的情况,宝宝出生之后也是非常健康可爱的! 我觉得如果孕中期没有明显的抽筋等症状,也没有必要专门去补什么钙片,通过饮食上补充就可以,毕竟药物都有一定的副作用;但是如果在孕中期已经出现了轻微的症状,比如晚上腿抽筋,那最好及时去医院咨询医生,在医生指导下合理补钙哦~

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孕妇6个月,一般从孕4个月开始补充钙质孕6个月时可以继续服用,一般是每晚一次,临睡前服用钙,这样就可以保证一夜间血液中钙水平稳定。

如果存在缺钙症状比较严重的话,可以早晚各服用一次。钙片和钙质相对分子质量较大,需要人体大量的消化酶进行分解才能进行吸收,如果和食物一起摄入会增加肠胃负担,影响正常营养物质的消化吸收,因此最好饭前1个小时空腹服用,有利于肠胃吸收。

孕妇补钙的食物选择上一般以含钙丰富,容易消化的奶类为最佳,奶类含钙量高,而且易于人体吸收,容易消化,孕妇在补钙时可以喝些高钙低脂的奶类、豆类,有利于补充蛋白质,同时又摄入了身体所需要的钙。其他富含钙质的食物有虾皮、海带、紫菜、芝麻、豆浆、豆腐等。

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