七个月宝宝怎么补钙好？
7个月宝宝已经会爬了，这个时候是宝宝发育的重要阶段，无论是大动作还是精细动作都是在这个时期开始发展起来的，因此对于营养的需求也是非常高的 这个时候如果宝宝出现以下现象就需要关注是否缺钙了：夜间盗汗、睡眠不安、夜惊、枕秃、方颅（头骨突起）、鸡胸、漏斗胸、肋外翻、腿抽筋等 如果宝宝缺乏钙元素可能会影响发育，比如出牙晚、说话晚、走路晚等等；除此之外还会影响智力发育，导致宝宝出现烦躁、易怒等情况 建议家长定期给宝宝测一下微量元素，发现缺钙及时补充 其实无论哪种营养素，均衡饮食是最重要的方式，家长可以从这个方面入手 除了食补还可以选择富含钙质，易吸收的制剂来补充 目前市面上常见的补钙剂分为有机钙和无机钙两类，其中无机钙包括碳酸钙、氯化钙等，这类钙源含量较高，但吸收相对较差 有机钙包括氨基酸螯合钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这类钙源的吸收利用率较好 但无论选择哪一种钙剂，都需要注意以下几点：
1. 在两餐之间补充 2. 尽量选择口味好的，这样宝宝才愿意吃 3. 维生素 D 要一起补充，促进钙质吸收 4. 三餐后半小时帮宝宝按摩腹壁，刺激肠胃蠕动，帮助食物消化与营养成分的吸收 最后，还要注意不要让宝宝摄入过多的盐分，因为过量的盐分会引起肾脏负担，从而抑制钙离子吸收