中国跤是实用主义导向的，讲究的是以巧打力，以快制胜 以前的中国地大物博，人口众多，所以体育项目也是讲究大众化 像乒乓球羽毛球这种讲究技战术的项目就不说了 中国传统武术里面适合在擂台对抗的项目就那么几类，擒拿，太极拳，散打；其中最能打的是拳击和散打 因为拳击需要身体对抗没有技术含量，所以被很多拳种排斥，但论杀伤力和实用性，拳击是第一。
中国跤就是结合了中国传统武术里的摔法和打法而形成的竞技体育项目 以摔跤为基础融合其他格斗项目的技能形成了一个新的竞技体育项目——现代综合格斗(MMA) 现在中国跤已经渐渐淡出人们的视线了，但是那些大师们却并没有消失 他们中的很多人将目光转向了综合格斗这个项目上 所以，要深入了解中国跤，你不得不了解综合格斗。因为现在的综合格斗是中国式摔跤与现代武术结合的最完美的运动之一。
尉迟农般优质答主中国式摔跤历史悠久，古称角抵、卞、争跤等，是具有中国特色和风格的民族体育项目。中国式摔跤和武术同源，它以武术的攻防技击为技术理论，同时对武术的发展又起了推动作用。
清代末期，中国式摔跤随着民族工业的兴起而得到了大发展，出现了各种摔跤组织和会社，并从内容到形式都日趋完善。民国时期，中国式摔跤进入了全盛期，出现了一批跤坛泰斗，如北京杜心五、上海黄春武等等。他们不仅技艺高超，在民族危亡的关键时刻也能够做到仗义执言，精忠报国，并用自己的智慧和力量为祖国作出贡献。中国式摔跤在当时有着很大的影响，《申报》、《申报月刊》、《时报》、《中国晨报》等都有关于上海和北京跤坛盛况的记载和报道。
中国式摔跤有其独特的技术理论和方法。中国式摔跤非常重视腿上功夫，把腿上功夫解释为“三盘”：上、中、下。上盘的重心部位是胸、腰部；中盘的重心部位是腰和裆部；下盘的重心部位是臀部以及人体的带脉、气海。这些部们是行话中所说的“坎宫”（也叫大坎）和“天门”。
中国式摔跤的技术要求是以腿上功夫为主的上、中、下三盘功夫整体配合使用，要求以静制动，以柔克刚，后发制人，攻防兼备，讲究沾身粘连，借劲发力，用走化（即让对方力量落空）进行攻击，使对方跌出或摔倒。对方一旦被摔倒或跌出，而自己保持不被动或没有被摔倒，便为胜利者。
中国式摔跤的场地是两边有护绳的正方形场地，面积为8平方米至16平方米，跤衣由坎肩和长裤组成，坎肩后背及长裤上都有绊住对方的绊腿。双方选手两手抱住对方的俩肩和俩臂开始行抱，谁后撒手就算开始比赛，不得抓头发、抠眼等，只用站立跤的方法进行，不允许使用跪撑跤和抱腰腿摔。根据规则，在比赛中双方应站立跤，一方选手倒地后，另一方仍要继续站立跤。每场比赛采用三跤两胜制，每次摔跤的时间为3分钟。一方将另一方摔倒和跌出（倒地或出场）后都重新双方抱起再继续进行比赛。
