中国1500米怎么样？
个人经历，不客观，但真实
2.6亿体育人口里有一大部分都是乒乓球羽毛球运动员，因为这两项是举国体制，从小进专业队，每天训练十小时+，这种高强度的体能和技能训练加上长期营养跟得上，身体素质肯定好。 但我这里说的是普通人不是专业运动员，普通人和专业运动员比根本不是一个级别，拿专业运动员的水平要求普通人大可不必。
我大学体育老师身高173体重90多KG，身体素质极强，引体向上一个能做30个，跑400米可以跑到50秒内（这个跑400米是有道理的，他教我们体育的时候喜欢站在讲台前做示范，每次跑400米下来上气不接下气）。
我自己高中时175cm65kg，弹跳力特别好，立定跳远最少2.5m以上（有记录的都是2.5米以上，最高一次2.8m），跑步最快速度可以跑到10'04"（5000米），当时全校能跑进10'00"的不到十人，我身体素质应该算比较好的了。
但是，我从来没有练过深蹲、俯卧撑、腹肌这些基础科目，这些项目都是考试必考内容，平时也不怎么练习，分数很低。如果我这些项目的成绩能跟上我的专项，那我的综合分更高。 大学同学里有几个爱好健身的，他们天天撸铁，全身肌肉线条非常明显，体能比我更好。
工作后认识了一个同事特别喜欢健身运动，他身材特别棒，全身没有一处赘肉，胳膊上的青筋和肌肉都特别明显。他说他每周都会去健身房4次左右，每次锻炼时间不少于一个小时，我问他主要锻炼什么，他说什么都练，健身房里有的器械基本都练，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏性都在练。
我觉得我身体素质下降得很快，原因有两个，一个是工作原因久坐久视导致肌肉群放松，另一个就是身体透支后没有及时补充能量。现在感觉体力不足，经常感到疲惫不堪。