乒乓球如何打的更好?
1、基本功扎实,手头上没有球可以模仿正反手击球,动作尽可能规范; 2、会一种基础的发球,能看出别人发球的弱点; 3、熟悉五种基本打法(直板快攻、横板快攻、弧圈打法、削球、生胶)的基本技术并能够运用,知道不同打法对器材、鞋的选择和打球风格的区别; 4、能够熟练的运用基本战术如单双打配合、接发球抢攻、摆短、挑打等; 5、体能好,能够适应高强度的比赛氛围和高密度回合数; 6、有一定的技术能力和对手斗智斗勇,通过实践总结出一套适合自己的技战术,而不是千篇一律的上旋球、弧圈球。
如果做到以上六点,你至少是个乒乓球爱好者了,可以尝试去加入本地的乒协,参加俱乐部活动或者业余比赛,在实战中积累经验完善自己的技术,逐步进阶。当然如果能找到志同道合的小伙伴一起训练一起学习那会更美好! 想提高技术水平就要不断练习,从动作到器械都是如此。
比如你想学习新的拍子,可以先买一个便宜的练手,等到基本掌握了新拍的性能再换好的也不迟。至于练习的动作,最基本的就是定点练习,这是所有技术动作的前提,必须确保你的动作在发力上是正确的。
然后就是多拍练习,找小伙伴或者教学视频,不断进行发球抢攻、接发球抢攻或者相持练习,提高自己对于场上变幻的反应能力和技术的灵活运用能力。 最后是实战,在实战中你可以进一步验证自己的技术,发现不足加以完善,还可以寻找适合的技术方案来应对特殊情况的出现。