泡温泉时间多长时间?
这个可没那么好限定,主要取决于以下几个因素。
1.个人体质不同有的人新陈代谢快,体内热量就消耗得更快,就会觉得冷;相反,有些人不太容易“发热”,也就不那么容易觉得冷。 前者需要的时间就比较短,后者就需要比较长的时间才能感觉到身体开始发热、毛孔张开。当然,还有人体感知温度的体温调节能力差异,这部分人一般都比较“耐寒”,需要的时间会更长一些。
2.水温高低不同的水温对身体的刺激反应也是不一样的,一般来说,38℃以下的水温对身体的影响并不大,但是超过这一温度,身体刺激反应会逐渐提高,到43℃以上时,皮肤会出现红斑,甚至水肿,如果持续高水温浸泡,出现水泡的可能性也会增加。为了安全着想,最好不要长时间浸泡在高温水中。
3.环境气温户外自然环境的温度相差比较大,如果在气温较低的冬天,建议不要直接浸泡在温度低的温泉水中,可以先进行沐浴冲洗,等身上毛孔逐渐打开后,再慢慢进入温泉水里面。 如果是夏天室外温泉的话,可以选择在傍晚的时候去,这个时候气温较低,可以稍晚一点进入温泉水中,避免温度过高造成烫伤。
不过无论什么情况,都不建议大家直接在冰水或者冷水里泡澡,以免受凉感冒。 如果不是特殊的冻伤或烧伤,一般来说问题不大。但为了避免感染,最好用流动的冷水冲洗干净伤口,再盖上消毒纱布,防止伤口接触生水。如果出现发炎症状,则应及时就医。 总之,要遵循一个原则——循序渐进,慢慢适应。