儿童蔬菜面有营养吗?

阎尊琪阎尊琪最佳答案最佳答案

不知道你说的这个儿童蔬菜面的营养成分是什么?如果是按食材的营养成分来说,那肯定是有的而且很多。 比如:面粉含有碳水化合物、蛋白质与脂肪;青菜中含有膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、硫胺素(B1)、核黄素(B2)、尼克酸(B3)、抗坏血酸(VC)等;鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂;香葱中富含铁、钙、磷等多种矿物质及维生素A、B族维生素等。 如果单从食物本身来说,这些营养都是齐全的。 但是小孩子吃的问题在于,他们是否喜欢并且是否能很好地咀嚼吞食这些蔬菜。现在市面上卖的儿童蔬菜面一般是以碎菜的形式出现的,这样既保证了营养素不流失,也方便了宝宝的进食。如果宝宝不喜欢吃或者因为咀嚼能力差而导致吞食困难,我们可以采用煮烂或做成糊的方式让其食用。

但是,我们给宝宝吃的食物,要做到完全均衡营养是很难的,因为这个年龄的宝宝往往有偏食的问题。即使宝宝再喜欢这种蔬菜面条,我们也应该定期更换不同的品种,以保证供给营养素尽可能全面。 除了注意食物的种类以外,我们还应该注意控制摄入的量,防止宝宝因吃太多而伤害肠胃。尤其是平时肠胃功能比较弱的小孩子,更要注意少吃多餐,细嚼慢咽,减轻肠胃负担。

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