女孩子吃什么零食好？
1、多吃坚果
坚果中含有多种人体所需要不饱和脂肪酸、维生素及丰富的微量元素，能促进脑功能发育，增强记忆力，强化大脑，还可以美容养颜，对女性特别有好处。
2、葡萄干
葡萄干不仅是女生的美容佳果，而且经常食用葡萄干还可以起到预防疲劳的作用。
3、香蕉
香蕉中所含的5-羟色胺物质能镇静大脑，并具有一定的催眠作用，所以睡前吃上一两根香蕉，可以帮你获得更高质量的睡眠。另外，香蕉还是一种具有润肠通便效果的水果，同时还可有效缓解手脚抽筋等症状。
4、红薯
中医认为红薯在性能上平补脾胃，同时又有祛病益寿之功效。现代医学研究认为，红薯具有减肥、美容、防止便秘和抗癌的作用。日常生活中，可用红薯来代替部分粮食当主食吃，在煮粥和蒸饭时加入一些红薯，对防治便秘很有好处，而且吃红薯也不会发胖。
5、干枣
干枣味甘性温，有补脾益气、养血安神、缓和药性等功效。干枣含有维生素c、环磷酸阿腺甙、生物碱、微量元素等成分，还含有一种具有增强人体抗癌，机能使癌细胞“自杀”的三氛酸化合物。