土瓜怎么做好吃？
【准备材料】土瓜200g、牛奶1盒（250ml） 糖少许
【制作步骤】
1.把土瓜去皮，切小块备用；
2.将切好的土瓜块放入搅拌机中，加入牛奶打成泥状；
3.最后加少量的白糖即可食用了。
4.如果不喜欢太甜的可以不加哦！
【功效作用】土瓜具有清热利尿，解酒毒的功效与作用，对于酒醉口渴者有很好的食疗效果。另外土瓜还有通乳的作用，能够预防哺乳期妇女乳汁分泌不畅或乳汁不足的情况出现。土瓜含有丰富的胡萝卜素，摄入体内之后可以快速转化为维生素A，因此土瓜还具有明目的效果。
当然土瓜最好的效果就是能够消除脸上的色素斑和痘印啦！因为土瓜中含有丰富的果胶和纤维素，这些物质能够吸附并排除人体内的毒素，还能够促进肠胃的蠕动功能，防止便秘的出现，从而也就减少了体内积聚毒素的几率。而脸上之所以会出现斑点、黑印就是因为体内毒素过多造成的呢~至于去除痘印嘛，土瓜可是最佳的选择哟～ 不过话说回来，任何食物都不是绝对的，土瓜也不例外。虽然土瓜对去痘、祛斑都有很好的效果，但是过量食用的话也会产生一定的副作用的哦~所以还是不要一次吃太多啊……