八个月宝宝入睡困难怎么办？
八个月的宝宝已经会爬，也即将要学站、学走，睡眠规律会发生变化，从纯生理性哭闹（比如饥饿、口渴、尿床等）到社交性哭泣（比如寻求关注）和情感性哭泣（生气、沮丧、无聊等）。这些都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝入睡困难。 如果宝宝出现入睡困难的情况，爸爸妈妈可以通过以下方式来改善：
1、培养规律的睡前习惯 帮助宝宝养成一个规律的睡前习惯是很重要的。在固定的时间给宝宝喂奶、换尿布、轻轻抚拍宝宝哄睡，一旦宝宝出现困意，父母就可以把宝宝放到床上，轻拍宝宝安抚其睡觉。如果宝宝表现出明显的倦意，可以播放舒缓的音乐帮助宝宝入眠。
2、保持安静，避免刺激 如果宝宝已经处于浅度睡眠状态，家长最好不要轻易打扰他。想要喂奶或者更换尿布的家长应该尽量控制自己的手势动作，做到轻缓、不频繁，以免惊扰了宝宝。
3、培养独立睡眠的习惯 对于已经会爬会站立会走路的宝宝来说，自主入眠的能力还没有完全形成。但是这个时候家长需要逐步培养宝宝独立睡眠的好习惯。减少宝宝睡前哭闹的可能性，逐渐形成条件反射，当宝宝感到疲惫想睡觉时，一看到自己床上摆着舒服温馨的小枕头和小被子，就自然而然的进入睡眠状态。
4、调整室温，选择合适的睡衣 室温过高或过低都不利于宝宝睡眠。一般情况下，室内温度以20℃为宜。注意，这里的温差是指卧室与客厅之间的温差，而不是指夜间起床喂夜奶时的温差。 给宝宝选购睡衣时，最好选择棉质轻薄的面料，这样既柔软又透气，有利于宝宝出汗散热、保暖御寒，而且穿脱方便，便于宝宝活动。