孕妇补铁到几个月？
孕中期（4-6个月）是妊娠特异性性激素分泌最旺盛的阶段，此期的准妈妈会频繁出现头晕、乏力、疲倦、嗜睡、头晕、四肢及面部水肿、心悸等“孕期反应”，这些“孕期反应”的直接原因都是由于妊娠期血液系统生理性改变所致。 孕晚期（7-9个月）时，胎宝贝的生长速度加快，对营养素的需求量增加，准妈妈需要比非孕期摄入更多的能量和营养素。因此从孕中期开始，准妈妈就需要注意均衡饮食了。
1.富含铁元素的食物 动物肝脏：含铁量为动物肝脏中最高，而且吸收率也高，是首选的补铁食物； 禽畜肉类：如鸡肉、猪肉等含铁量不高，但是吸收率比较好； 水产品：如虾、海藻类等含铁量虽然不算太高，但是吸收率较好； 蔬菜类：如木耳、海带、紫菜、香菇、青菜等含铁量虽低，但是吸收率高； 坚果类：如芝麻、花生、大豆等含有铁元素，并且吸收率也不错。 2．促进铁吸收利用的膳食成分 维生素C：可增强铁的吸收效率，促进机体利用铁。在进食富含铁的食物时，应当适量加入富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
蛋白质：与铁结合形成稳定的络合物，有助于铁的吸收。因此在补充铁剂的时候，应该配合食用富含蛋白质的食物，如豆类及豆制品、蛋类、鱼肉等。
胃酸：如果缺乏，会影响铁的吸收。因此为了增加胃酸含量，可在饭后服用铁剂，并在两餐之间少量吃些甜食。