怎么炒笋丝好吃吗?
春季是吃笋的季节,应季食材往往是最鲜美的,尤其是浙江嘉兴的春笋,号称“菜王”。 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、镁等成分,但脂肪含量很少。 用油煎炸或爆炒,可以使其充分释放出美味。 我最喜欢用油焖的做法,油焖春笋。
用料:嫩春笋500g、酱油1汤匙、白糖2茶匙、老抽适量(调色)、水淀粉少许、小葱1棵。
做法: 锅内烧开水,倒入竹笋焯水3分钟左右,捞出沥干待用; 小葱洗净切成葱花。
平底锅倒少许油烧热,倒入白砂糖小火慢炒至融化,放入焯过水的竹笋,翻炒均匀上色。
倒入沸水没过竹笋,加酱油和老抽大火煮开后转小火焖制15分钟。
汤汁基本收干,调入水淀粉勾芡,出锅撒葱花即可。 一盘色彩诱人、口感脆嫩的油焖春笋就做好啦!
如果你不想做油焖春笋,可以用同样的方法来做油焖茄子、油焖大虾等等……只要你喜欢。