5个月宝宝能吃些什么?
五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但只能给宝宝添加稀粥、菜泥和水果泥。 首先把大米淘洗干净然后用清水浸泡两个小时后,把大米连水一起放入锅中熬煮成浓稠的粥状,最后用勺子碾碎制成米糊,这样更容易被宝宝吸收。
还可以在米糊中加入一些胡萝卜末、青菜末等,为宝宝补充丰富的维生素。 除了吃稀粥之外,还可以适当给宝宝吃一些香蕉、苹果、梨等新鲜水果,把水果清洗干净后去皮去核,然后研成泥状喂给宝宝吃,这样能够摄入充足的维生素和纤维元素。
不过要注意的是,给宝宝吃的水果应该洗净削皮,而且不要吃冰冷的食物。另外,添加辅食应该循序渐进,一次不要加得太多,要让宝宝有一个逐渐适应的过程。 在给五个月宝宝添加辅食的同时,妈妈也不要忽视奶类的摄取。虽然宝宝的胃容量较小,但是仍然要每天让宝宝喝足够的奶,以保证充足的热量供应和营养需要。