爱乐维五个月可以吃吗？
爱乐维是德国的一个品牌，在国内销售的爱乐维包含叶酸、铁、锌等元素，主要用于备孕及孕期女性补充微量元素的；其中含有0.8mg的叶酸，低于可耐受最高摄入量（5毫克/日），所以对叶酸代谢能力差的孕妇服用也是没有问题的 。
现在市面上还有多种维生素+矿物质类型的保健品，比如大家熟悉的Swisse 的孕妇多维片，也是属于此类，其中所含的元素种类丰富，如钙、铁、锌、硒、碘等多种微量元素。
但元素品种多不一定代表吸收好，毕竟很多元素之间存在相互干扰的情况。所以如果选择服用这类产品，建议参考说明书服用或在医生指导下服用。 除了上述两种类型，还有一种特殊的复合维生素——维生素D3制剂。它和一般的复合维生素不同之处在于含有大量的钙元素，主要适用于钙缺乏人群，如骨质疏松、骨折、骨质增生的人群。
不过由于人体对维生素D3很敏感，过量摄入可能会中毒，因此需要特别注意用法用量的问题。 值得注意的是，无论是哪种维生素，都不建议在饭后即刻服用，那样会减少食物中无机盐的吸收。一般情况下建议餐前半小时或餐后1小时服用效果较好。