5个月米粉一天吃几次?
五个多月的宝宝,一天可以吃两顿辅食了哦~ 辅食的添加是有严格顺序的,应先添加富含铁的食物(蛋黄、豆腐等),后添加富含锌的食物(肉、鱼等),最后添加富含维生素C和A的新鲜蔬菜及水果。
除了按照顺序来添加,在单餐的辅食中还要注意荤素搭配、粗细搭配,这样既保证了营养全面,又能让宝宝爱上吃饭。 那么,五个多月宝宝的第一顿辅食应该怎么制作呢? 建议家长尝试给宝宝做蛋黄泥或是蒸全蛋,由于鸡蛋中含有宝宝必需的蛋白质与能量,而且易吸收,不容易引起过敏,是宝宝最早可添加的辅食之一。 但给蛋清喂食要注意,因为含有卵白蛋白,可能引起过敏反应,最好等到宝宝1岁以后再适量添加。
需要注意的是,无论添加哪种辅食,都要从少量开始,观察3-5天后再考虑添加新的食物。同时,辅食要由细到粗、由稀到厚,循序渐进,切不可操之过急。