怀孕五个月了能吃螃蟹吗?

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怀孕了,除了自己不能乱吃以外,家人也对孕妇的饮食特别上心,尤其是喜欢吃海鲜的孕妇,家里人会提前好久研究该什么时候吃什么,既对胎儿好又可以满足孕妇的口腹之欲。 那孕妇到底能不能吃螃蟹呢?其实,孕妇是可以吃螃蟹的,但是要注意以下几点:

1、孕期饮食要均衡有营养,所以尽管孕妇可以吃螃蟹,也要控制吃的频次和数量。

2、孕妇吃螃蟹要注意选择新鲜海蟹,活的海蟹更好(不过现在到了夏天,有很多野生大闸蟹,也是新鲜美味);另外一定要清洗干净,保证卫生,避免感染。

3、由于螃蟹属于寒性食物并且含有丰富的蛋白质,所以一次不要吃太多,特别是空腹吃螃蟹容易导致拉肚子。建议一天吃一只就足够了。

4、除了吃螃蟹,还要尽量避免摄入过多的寒性食物,比如西瓜、冷饮等,防止出现腹泻等胃肠道不适。

5、如果孕前就有胃炎或者肠炎等疾病,则不建议多吃螃蟹,因为食用螃蟹有可能引起旧疾复发。 虽然螃蟹富含营养物质,但是对螃蟹过敏的孕妇还是应该规避,以免引发过敏反应。

随着网络购物的普及,很多人喜欢网购海鲜,但是网上购买海鲜需要注意,第一是查看评价,第二要看物流情况,尽量买新鲜的。至于运输过程中出现的死亡在所难免,这时可以用淡盐水浸泡,如果还能存活就说明质量不错。

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孕妇吃螃蟹要注意:螃蟹一定要煮熟,螃蟹没有一定的饱胀度,就是蒸熟了还软绵绵的,就不要吃,否则可能会引起食物中毒。螃蟹的腮、胃、肠道等不能吃。由于母蟹有蟹黄,更容易积聚污物,建议最好吃公蟹。

传统医学认为螃蟹属凉性,所以在吃的时候最好搭配些姜丝、黄酒来调和,吃蟹不可过量。过敏体质的人尽量不吃。

总的来说,无论是河蟹还是海蟹,营养都非常好,孕妇没有特别禁忌(当然,如果孕妇本身就是过敏体质,则不适宜吃蟹),完全可以作为孕妇的优良蛋白质来源。不过,吃蟹有个度,孕妇最好别独自吃完一盘螃蟹,以避免胃肠不舒服。

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