几个月了老婆没怀孕?
影响生育的因素有很多,男女双方都有可能引起不孕不育,男性主要是精液异常,女性主要是排卵障碍,输卵管不通,妇科炎症等,具体是哪里引起的,需要去医院检查才知道。 备孕期间要注意这些方面:
1、戒烟戒酒 因为吸烟有害健康,还会造成精子质量下降,减少受孕几率,而喝酒虽然不会直接对精子和卵细胞造成影响,但在备孕期间最好也不要喝,等到怀上宝宝再喝也不迟;
2、保持健康的饮食习惯和作息时间 我们知道孕育一个宝宝需要有优质的精子和成熟的卵细胞,这离不开健康合理的饮食结构,因此夫妻双方在备孕期间应该注意荤素搭配,保证营养均衡,还应注意少吃生冷食物,避免导致胃肠不适而引起消化不良等情况发生,另外,注意休息,不熬夜也是必不可少的;
3、适当运动 孕前做好身体的调养工作很重要,适当运动可以帮助提高身体免疫能力,还可以改善男性精子质量和数量,对于备孕夫妻来说,每天适量的运动是很有必要的,可以选择自己比较感兴趣的运动开展锻炼。