三个月胎儿稳定了吗？
怀孕3个月，此时胎儿还很小，处于器官分化时期，最容易受外界干扰引起流产，所以，孕期的前3个月，医生总是叮嘱孕妇要特别注意，不能随意走动、不能剧烈咳嗽、不能提重物等等，以免发生意外。 那么，是不是等到孕中期，胎盘形成后，就安全了呢？其实不然！
首先，无论是妊娠初期（0～12周）还是妊娠中期（13～27周），孕妇都应该注意休息，减少劳累，避免过度运动和剧烈运动。 因为任何意外情况都有可能导致孕妇流产或早产。 比如突然遭遇意外情况，让自己情绪起伏较大或者受到强烈刺激，从而导致子宫收缩，影响胚胎发育； 或者在不知情况下，做了X线检查，导致胎儿畸形； 还有可能在孕中晚期出现妊娠并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，对母体及胎儿造成不利影响…… 所以，在整个妊娠期，都要注意安全，小心为上。 当然，对于大部分健康准妈妈来说，在没有任何风险因素的情况下，正常活动，定期产检，就可以保证孕期安全。 但需要注意的是，虽然整个孕期都很重要，但是前3个月仍然属于“危险期”，一定要加以注意。
三个月的胎儿是相对稳定的，但不完全稳定。怀孕前三个月是胎儿神经发育的过程。最容易发生器官异常和流产的早期，需要保胎。建议孕早期女性不要有大动作和剧烈运动，并注意饮食和个人清洁卫生。在后期稳定怀孕的前提下，需要增加营养，适当运动，保持好心情。
孕妇需注意日常保健：
一、注意饮食：孕妇在怀孕后应适当增加营养，饮食均衡、多样化，但不要暴饮暴食。可以适当多吃肉类、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。同时，孕妇要注意个人卫生，不分享餐具，生吃的东西一定要洗干净，避免食物不洁引起胃肠疾病。同时，孕妇应避免吃罐头和油炸食品，以及少吃腌制食品。
二、注意休息：怀孕后，孕妇应适当增加休息时间，每天睡眠7-8小时。不要熬夜，以免引起疲劳，影响胎儿发育。
三、注意产检：孕妇需要定期到医院进行产前检查。如果胎儿和自身发育正常，后期可以逐渐增加运动，但不要进行非常激烈的运动，如跳舞、跳跃等，防止流产或子宫损伤。孕妇可以进行散步、孕妇瑜伽等运动。
