7个月宝宝能吃猪油吗?
不能吧,我小时候特别爱吃猪油,我妈每个月都要给我炸上好几碗,拌饭吃,可香了~ 但是我没吃过猪油渣,因为太小了,手又不听使唤,等我能自己抓饭的时候,已经不吃猪油了…… 不过我知道猪油,因为我每次吃,我妈都会把油舀出来,放在碗里,让我看着她,然后盛起来给我喝(这操作我是服气的)~所以我对猪油的印象是非常好的!
后来长大了,接触的食物也多了,才发现原来猪油里含脂肪和热量都非常高,而且胆固醇也特别多,不宜多吃啊… 我虽然一直都很爱吃肉,但自从学了营养这一块后,反而对油、盐、糖这些控制得比较严格了,该吃的吃,不该吃的几乎都不吃~ 比如肥肉、动物内脏等含有的脂质和胆固醇都较高,就不宜给宝宝吃;而瘦肉、鱼肉、虾等含有的脂肪和胆固醇相对就比较少,可以适量吃一点。
蔬菜中含有较多的纤维素,有助于肠道蠕动,软化粪便,还可以增加饱腹感,也是应该给宝宝多吃点的。最后就是水果了,水果富含人体需要的维生素、矿物质等多种营养成分,也可以适当给宝宝吃点。 但是需要注意的是,不管是肉类还是蔬菜或者水果,都应该用清水煮软后再给宝宝吃,这样会更安全、更容易消化。