6个月的宝宝怎么补钙？
钙是身体必不可少的物质，但是补得不对就会对身体造成损害，所以补钙要科学、合理。 1.宝宝不缺钙，不需要额外吃钙剂 一般说来，只要平时饮食均衡适当，每天能够保证250~500毫升的牛奶摄入，就可以满足宝宝对钙的需求了；肉类和豆类食物中含有较多的钙元素。另外，维生素D能帮助钙吸收，晒太阳也能制造体内的维生素D哦！
2.宝宝缺钙才需要补充钙剂 当宝宝出现下面这4种症状时，说明他可能缺钙了：①睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，爱哭闹;②出牙延迟;③骨骼方面出现异常，如鸡胸、O形腿或X形腿;④神经精神方面有发育迟缓的现象。 如果确定宝宝的确缺钙了，那可以适量给宝宝服用鱼肝油，促进钙的吸收。
3.不同年龄段宝宝适合吃的钙剂类型不一样 对于6个月以下的宝宝来说，他们肠道内还没形成足够消化酶，所以不能直接吃钙制剂，但可以选择一些容易吸收的生物钙，比如乳酸钙和葡萄糖酸钙等。 等到6个月后，可以将钙剂与果汁或蔬菜汁混合在一起喂给宝宝吃。这个时候的宝宝肠胃开始逐渐发育完善，已经能消化部分固体食物的钙剂了。
对于1岁以上的宝宝来说，除了可以食用上面提到的咀嚼片外，还应该多让宝宝吃一些绿叶菜来帮助钙的吸收。
市面上的钙剂品种繁多，家长在给宝宝挑选时要根据宝宝的实际情况进行选择哦！