怀孕九个月能吃葡萄吗？
孕期是可以吃葡萄的，而且怀孕期间对于水果并没有禁忌，但是要注意的是任何食物都不要一次吃得过多过饱。 建议每天吃300g左右的水果（约2个香蕉、1个小西瓜），分次食用，比如上午吃一个水果，下午再吃半个；或者一天吃两三次，每次100g；这样既能满足孕妇营养所需，也不会因为一次性吃多了引起不适。
在挑选水果的时候也要注意，最好选择应季的水果，这样既能保证口感最佳，营养素最丰富，也更容易清洗避免农药残留。 值得注意的是，虽然绝大多数水果都对孕妇和胎儿健康有重要作用，但也有一些水果性质寒凉，不适合多吃，比如西瓜、芒果等。
除了吃应季水果外，也可以吃一些富含营养素的坚果类食品，比如核桃仁、腰果、榛子、花生等，这些坚果中含有大量优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿脑神经的发育有着重要的滋养作用。 但是坚果体积小，热量高，容易摄入过量，因此每次不要吃太多，一天吃一小把就够了。 孕妇还可以适当进食一些肉类，尤其是红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，以供给胎儿丰富的铁质。 要注意的是，动物肝脏虽然富含有利于胎儿的大脑和视网膜生长的营养物质，但因含铁量太高，妊娠期过量摄入可能会造成铁中毒，因此也不宜多吃。
孕期注意饮食的多样化，荤素搭配，不偏食不挑食，就能满足母婴两地营养需求了。