孕几个月吃燕窝好？
首先，燕窝是一种滋补佳品，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及微量元素钾和钠等；其次，孕妇可以吃燕窝。 那什么时候吃燕窝呢？其实，无论孕期还是哺乳期，无论有没有妊娠反应，都可以食用。只不过不同阶段，对于燕窝的食用量可有不同。 在怀孕初期（0-3个月），由于此时胎儿正处于发育关键期，建议每天食用燕窝5克左右，分次服用，直至服完整个疗程。 需要注意的是，此期间应尽量避免进食太油腻的食物，以减少孕期恶心呕吐的发生。
而在怀孕中后期（4个月后），胎儿基本已经定型，孕妈身体所需营养亦会随着胎儿的生长而增加，此时适当多吃燕窝有助于补充孕期所需营养，增强母体免疫能力，从而更好地呵护胎宝宝成长。 至于燕窝的食用量，考虑到孕期各个阶段的消化能力有所不同，因人而异，并无统一标准。一般认为，只要保证每周吃2-3次的频次即可。
当然，如果孕妈妈存在脾胃虚弱、腹泻或是舌苔白腻等症状时，则应暂时停止食用燕窝，待相关症状缓解后，再行进食。 值得注意的是，尽管燕窝中的营养成分含量较为丰富，但若想发挥最好的调养效果，需要注意合理的饮食搭配。在食用燕窝时，应注意尽量少吃甜食，如蛋糕、糖果等。同时，也应避免同时食用大量维生素C和酸性水果，否则可能造成不良反应。 有专家指出，孕妇如果在怀孕期有高血压或糖尿病，则应避免进食燕窝，以防出现意外。