7个月宝宝怎么吃枇杷?
七个月的宝宝可以适当的添加辅食了,不过这时候的辅食还是以清淡为主,蔬菜,水果都可以适当的多喂点,肉类尽量的避免,因为宝宝的肠胃功能还比较薄弱,不能很好的消化吸收蛋白质。 枇杷含有维生素B族、胡萝卜素及多种微量元素等,对增进视力、增强皮肤弹性等有重要作用,对慢性肝病引起的食欲下降也有良好效果!那么如此营养的枇杷该怎么给宝宝吃呢?
1.剥皮去核
给宝宝吃的枇杷一定要去皮去核,因为宝宝不会吐籽,而且枇杷籽中含有苦苷和鞣质,如果吃多了可能会引起腹泻、胃肠道不适!所以给宝宝吃枇杷一定要把皮去掉,把核剔出来。
2.开水烫一下
为了让枇杷更软熟好剥皮,可以把枇杷放在开水中焯一分钟,等冷却后剥皮就会方便许多。
3.捣碎加点盐
在处理枇杷的时候可以先将其捣碎,再加入适量食盐,轻轻搓揉,这样能让枇杷软化得更彻底,更容易消化。
4.蒸着吃营养全保留
如果觉得直接蒸熟吃太干,也可以打成枇杷泥,或者用少许冰糖调汁,再蒸二十分钟就可以了。这样可以最大程度的保持枇杷中的营养物质不被破坏。
除了直接给宝宝吃,我们也可以尝试做出美味又好看的菜品,让宝宝爱上吃饭。
【枇杷西米露】
食材:枇杷、西米
做法:
1.煮锅中加入清水和西米,大火煮开后转小火焖煮20分钟左右。
2.将煮好的西米过凉,加入少量白砂糖搅拌均匀。
3.将枇杷去皮切成小块,倒入料理机中,打成细腻的果泥。
4.将果泥倒回锅中,小火加热至沸腾即可食用。