西蓝花包饺子好吃吗?

姚天宝姚天宝最佳答案最佳答案

小时候不喜欢吃西蓝花,觉得有一股怪味 后来因为某些原因(减肥)开始吃西蓝花(主要是青菜部分),觉得好难吃啊,怎么吃都不爱吃 但!是!我!今!天!吃!了!一!碗!西!蓝!花!饺!子!

为什么我要把这件事记录下来呢 因为,我从来没想过我会有一天喜欢上海鲜馅的饺子,更没想过我会喜欢上西蓝花 之前看到有人喜欢吃用西蓝花做的饺子,我觉得她真是“丧心病狂”,今天终于轮到我“丧心病狂”了(我也不想这么文雅的说自己,但我总不能真叫“我真想吃了这锅饺子”吧) 今天中午吃饭比较早,12点就吃了,现在凌晨一点半,我又在想它了(๑ŏ ﹏ ŏ๑)

首先,你要有一个西蓝花(一定要水开的温度下锅,不然会掉色) 我用的是这种西蓝花,据说可以直接凉拌着吃的,但是我觉得有点老,还是用刀剁了才更好吃 其次,你要有肉馅儿 你可以用买来的现成肉馅儿,也可以像我一样自己做纯肉馅儿(实在害怕麻烦的话就用超市里已经调好的猪肉大葱馅儿哈哈哈~我真是太贴心了)

当然还有最重要的擀皮儿 我把他们放在一起是为了对比,其实它们各有各的用途。西蓝花用来做肉馅儿的馅料、胡萝卜用来做蒸饺的面皮(我实在是不喜欢西蓝花的青菜部分所以只用了一部分) 最后一步,包饺子啦~ 像包馄饨一样包起来就可以了

煮饺子咯 开锅以后加入少许凉水,这样防止饺子互相粘连。然后盖上盖子煮饺子,大概一分钟一次吧,要注意观察,不要糊了。 煮到这样的程度就好了,用筷子夹一个出来,能够很快浮起并且饺子皮变得有一点透明,就可以出锅了 西蓝花饺子,搞定!

席文雅席文雅优质答主

西兰花包饺子很。西兰花口感松软,有一种甘甜清脆,而西兰花自身有着一种清香之气,再配以猪肉白菜的鲜香,做出来的饺子特别的可口。西兰花中还有着较高的营养价值,在包饺子时加入西兰花能有较好的养身功效。

西兰花在包饺子中做馅料时,应先将西兰花用开水焯熟再用凉水冰凉以防变色,再将其用刀剁碎加入适量的盐和食用油做成馅料。而西兰花也可与白菜猪肉做陷料,提高营养物质的摄入,补充人体所需的氨基酸等物质。

西兰花中富含紫花青素,有着抗氧化的作用,能有效地抵抗癌症的发生,同时西兰花中还有类黄酮、萝卜硫素、吲哚等能抵抗心血管、消化道、皮肤等多种癌症。西兰花常吃还能抗癌防癌,减少冠心病和动脉硬化的发生。

西兰花在包饺子中做馅料味道清甜,营养物质丰富。西兰花所含有的化学物质有着抗癌的功效,在做饺子馅料时应保持其营养成分不流失,用开水焯透后用凉水冲洗,加入其他馅料即可做饺子。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!