用乒乓球长胶怎么握拍?

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长胶分正手和反手两种打法,这里主要讨论反手握法。 常见的反手握法有:贴实型、半圆形、圆形、捏型等,这里主要介绍贴实型、半圆形和捏型的握法(因为本人打长胶比较多,所以以长胶为例) 先放图片 下面具体说每种握法的优点和缺点以及适合的人群 1.贴实型:也叫扣球型握法,特点是拇指和食指稍用力,其余三指自然张开,在握拍时要使拍柄的底部尽量贴近腮帮,拍柄的中部尽量靠近胸口。这种握法比较稳固,有利于发力击球和有较大冲击力的球,适合力量大、进攻型的选手。同时由于拇指和食指的力量较弱,如果用这两种手指发力击球容易造成伤手指。

2.半圆形:比贴实形稍松,拇指和食指相对较细,其他三指基本不用力,类似握拳的姿势。这种握法能较好地控制球的旋转,适合台内微调和小力量发球,对落点控制要求较高,对初学者来说比较好掌握。但不适合大力击球,也容易造成手指劳损。

3.捏型:特点是比较灵活,不像前两种那么死板。拇指和食指相对较粗而且用力,其它三指轻轻并拢,用手指第二指节部分夹住乒乓球拍,类似于捏东西的感觉。使用这样的握拍方法,在击球过程中能较好地结合上下肢动作进行发力,比较适合业余乒乓爱好者学习使用。

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长胶海绵比生胶软,所以如果使用生胶握拍的生胶友改用长胶最好改变一下握拍方式,用松一点的握拍方式才能更好地发挥长胶的威力。

有几位生胶友以前是用东方式握拍,改用长胶后还是这种握法,这样就不太方便发力。所以建议大家还是用更宽一些的握拍方式比较好。这里推荐两种握拍方式。

1。东方式握拍方式的演变,和东方式握拍类似,虎口稍微松一点,食指根部压拍面,拇指压拍前面。拍子和球板平行。这种握拍方式适用于横拍生胶友改用长胶,感觉比较习惯。

2。和横拍反胶一样的握拍方式,握拍比较舒适,比较推荐。

至于直拍长胶,建议直拍生胶朋友也改成直拍反胶的握拍方式,这样更容易发力。

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