碳酸饮料有什么作用？
1.调节胃酸分泌，促进消化 喝碳酸饮料可以刺激人体肠胃，导致胃液分泌增加，胃肠蠕动加快，帮助食物消化和营养吸收。特别是餐后容易腹胀的人，可以适当喝点碳酸饮料助消化。但是千万不要多喝，以免引起胃酸过多，损伤胃肠道。 对消化功能不好的人群，建议饭后饮用少量含乳酸菌的益生菌类碳酸饮料，如酸牛奶等；对食欲不佳、消化不良者适宜饮用的乳酸饮料包括含有乳酸杆菌（发酵型酸奶）、双歧杆菌（保加利亚型酸奶）等；对于体质虚弱或病后需要调养者，可选用含活性炭或低聚糖等的苏打水。
2.提神醒脑，消除疲惫感 有不少人因为久坐不动以及熬夜等原因会有精神不振、疲惫感增加的情况，此时适当喝点有气泡的碳酸饮料能够带来更多的刺激感，让你迅速“回魂”，摆脱疲惫。特别是运动之后，身体会流失大量矿物质和微量元素，及时地补充是有必要的，而一些含电解质较多的碳酸饮料如可乐等就特别适合。 但要注意的是不能多喝，否则可能带来反效果。
3.消暑降温 夏天到了，气温不断升高，人们也容易烦躁易怒，此时来一杯冰镇的碳酸饮料确实能让人们的心情得到改善。而且碳酸饮料中含有较多微量元素，尤其是钾元素的含量非常高，适当喝一点还能为身体补钾，预防中暑。 不过，由于大部分碳酸饮料中都含有一定量的咖啡因，因此建议避免过量饮用，也不要在开车的时候喝。孕妇也不宜多喝，否则可能对胎儿造成影响。骨质疏松患者也应少喝。