宝宝吃的益生菌有什么作用？
对于益生菌的作用，其实网上很多文章都有过介绍，这里就不过多赘述了！ 简言之，益生菌就是一个“和不良菌群作斗争”的过程！ 那既然如此，为什么还要额外给宝宝补充益生菌呢？ 原因也是显而易见的！
① 肠道中有益菌的生存环境被破坏； ② 胃肠道中有益菌的数量不足； ③ 胃肠道中没有适合有益菌繁殖。 所以说，想要让宝宝通过吃来获取益生菌，必要条件就是：食物（特别是主食）中要有足够的可发酵碳水化合物，能够为益生菌提供能量及营养来源。
当然，在满足上述条件的基础上，再适时、适量地给宝宝补充益生菌，才是科学的做法！ 需要注意的是，补充益生菌并不是多多益善！ 因为一旦摄入过量，就有可能产生毒副作用。
有研究表明，当给动物灌服过多益生菌时，这些益生菌会在肠道内聚集，并被消化液分解，释放出乙酰胆碱等生物活性物质，从而刺激胃肠道，导致出现一些不良反应[1]-[3]。 家长切不可擅自给宝宝服用市面上的益生菌产品，否则有可能弄巧成拙。
正确的做法是，在医生指导下，根据宝宝的实际情况，合理添加益生菌。 值得注意的是，对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈注意饮食结构可能会比给宝宝额外喂食益生菌更重要！ 这是因为妈妈的饮食情况会直接反应到母乳上，而母乳又是宝宝摄取营养的主力军。如果妈妈能做到均衡饮食，不挑食、不偏食，那么就不必担心益生菌的问题。但如果不能，或者打算长期给宝宝喂辅食的话，那么从宝宝出生之日起，就有必要注意调节自身饮食，为宝宝供给足够量的可发酵碳水化合物的食物。