婴儿上火吃什么辅食？
1、宝宝由于生理原因很容易出现“上火”，家长应该多给补充富含纤维素的食物。 纤维素可以刺激宝宝胃肠蠕动，从而起到通便作用。另外，丰富的膳食纤维在肠道中能产生酸和乳酸，使肠腔中的酸碱度发生改变，从而抑制腐败菌的繁殖，减少有毒物质（如内毒素）的产生和大肠壁对营养素的吸收，减少“火气”。
2、给宝宝多吃水果蔬菜也是清火的好方法。特别是绿叶蔬菜，它们含有丰富的叶绿素，维生素B、C和铁含量较高，有“维生素库”之称，而且水分含量高，有很好的清热降火作用。
3、肉类是蛋白质的主要来源，也是造成“火气”的主要原因之一。如果宝宝出现口臭，大便干结，腹胀等情况，说明已经出现了“火气”，爸妈要注意严格控制肉类食物的摄取量，适当增加含纤维素多的食物，比如蔬菜、粗粮等。
4、其实，很多蔬菜水果都具有降火的功效，比如苦瓜、黄瓜、西瓜、梨子、柿子、柚子等，这些食物含有较高的水分，能够及时为人体补充水分，同时还能提供丰富营养素，可谓一举两得。