宝宝十五个月能吃盐吗？
15个月的宝宝已经知道尝味道了，开始给添加食盐等调味品了！ 但宝宝的味觉是非常敏感的，对咸、苦、辣等味道特别灵敏。 比如刚刚煮熟的鸡蛋，蛋黄软软的，含在嘴里慢慢品，宝宝就会觉得有蛋黄的味道；把切好的生姜放到水里，用小火煮一段时间，待水中充满辛辣味，用筷子蘸一点放入宝宝口中，宝宝也会觉得好辣啊！ 小小的宝宝已经有了自己独立的味觉感受，会对不同食物出现酸、甜、苦、辣等不同反应 。 所以，爸爸妈妈千万不要认为宝宝什么都不懂就“随心所欲”地给宝宝喂食哦！ 宝宝的味蕾很娇弱，如果爸爸妈妈胡乱刺激（如吃大量甜食和重口味的食物），很可能会损伤它的发育。
宝宝进食时的味觉体验，将伴随着他一生的健康饮食。 所以，为宝宝挑选健康食材，培养良好的饮食习惯，是爸妈们需要关注的重点。 对于1岁以内的宝宝来说，母乳或配方奶就是最好的饮食搭配啦！
宝宝1岁以后，辅食添加的重要性逐渐凸显出来。 这个时候的宝宝已经开始学习爬行、站立、走路，活动量增加，新陈代谢加快，营养的需求量随之增大。但肠胃功能却并没有变得多么强大，仍然处于不断发育的过程当中。 这个阶段的宝宝不适合吃得过于精致，应该给予易于消化吸收，且富含营养素的饮食为宜。
1.蛋白质——优质蛋白，容易消化 1岁以后的宝宝，胃肠功能逐步完善，可以适当摄入肉类蛋白质。其中，富含优质蛋白的动物性食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、虾等，这些食物所含的营养素容易被宝宝消化和吸收。 2.碳水化合物——粗粮细粮都要有 宝宝的主食以米饭、面条为主，要适当增加粗粮的摄入。可以给宝宝吃一些小米粥、燕麦片、玉米粉、通心粉等等，保证膳食纤维的供给。
3.脂肪——适量摄入油脂类食物 虽然脂肪不容易被宝宝消化，但适当的摄入对宝宝的大脑发育有着重要的意义。适合宝宝的脂肪来源包括：坚果、植物种子（南瓜子、西瓜子）、各种植物油（花生油、豆油）及肉类等。
4.矿物质和维生素——荤素搭配，营养均衡 要想宝宝身体健康，均衡的饮食不能少。除了一日三餐外，加餐也很重要。加餐的时间可以选在上午9点和下午3点，给予宝宝充足的能量和营养补充。 在饮食上，要注意荤素搭配、粗细杂粮搭配，保持营养的均衡。维生素和无机盐要避免摄入过量，不然会影响宝宝正常的生长发育。 如果妈妈发现宝宝出现偏食、挑食的现象，要及时纠正，让TA养成良好的饮食习惯。