12岁的孩子不吃饭怎么办？
1、首先家长要树立一个榜样，一日三餐不能不吃，而且要规律的饮食，不可暴饮暴食。要保持饮食多样化和均衡性，不挑食，不偏食，适当吃一些海鲜和肉类以及蛋类鱼虾等高蛋白。不可让孩子吃太多的垃圾零食，特别是辣条和汉堡披萨等。
2、要根据孩子的喜好制作食物，保证营养元素均衡性。也要适当的做运动，来促进胃肠道蠕动和促进食欲。另外保证有足够的睡眠，因为晚上10点之后是肝脏自我修复和新陈代谢的时期。
3、情绪要放松，避免出现太过于紧张压抑的情绪，这样会降低中枢神经敏感性影响人的食欲。可以通过听音乐或者户外活动的方式来释放压力。每天晚上睡觉前可以散步三十分钟来促进肠胃道蠕动。