小孩子预防感冒吃什么？
小儿经常感冒可以吃些具有温补脾肾、益气固表功效的食物，比如：胡桃、大枣、山药、羊肉、狗肉、杜仲、肉苁蓉、制附子、五加皮、干姜、葱白等。
1、胡桃——温肺纳气、补肾固精
中医认为胡桃味甘性温，有温肺纳气、补肾固精、健脾等功效，可提高人体免疫力，预防感冒。适用于久咳虚喘、肾虚阳痿、遗精早泄等症。吃胡桃最好在晚饭后睡前吃，每次2~3颗即可，不可多吃。
2、猪肉——脾之本
猪肉是中国人的传统食品，自古以来被视为“脾之本”。中医认为猪肉性味甘咸平，入脾、胃、肾经；具有滋阴润燥、补血益寿作用，还可以宣肺豁痰、开胃健脾、滑肠道便，可提高人体免疫力。主治虚疲乏力、咳嗽痰少、大便干结等症。春冬季节吃最好。
做法：猪肉性味甘咸平，用做汤锅是上佳选料，鲜美可口，而且营养丰富。将猪肉切成薄片，下油锅过一下，变白取出，另加生姜丝和其它喜好的配料下锅，再把猪肉放入，加沸水煲汤，适当加食盐作调味料，鲜甜可口，特别开胃。