2019年夏天，我体重到了人生巅峰，75kg+，于是痛定思痛开始了我的减肥征程。。。 我是属于全身肌肉含量很高的那种(健身爱好者) 所以脂肪少，但是肌肉多，体脂高，看起来就胖…… 其实我还是个身高187cm的大个子……然后就开始了我的减.肥.餐…… 一开始真的是硬菜…… 我自己都很怀疑，
2019年夏天，我体重到了人生巅峰，75kg+，于是痛定思痛开始了我的减肥征程。。。 我是属于全身肌肉含量很高的那种(健身爱好者) 所以脂肪少，但是肌肉多，体脂高，看起来就胖…… 其实我还是个身高187cm的大个子……然后就开始了我的减.肥.餐…… 一开始真的是硬菜…… 我自己都很怀疑，