三个月宝宝可以添加辅食吗？
首先，世界卫生组织、国际母乳会、美国儿科学会等全球主流机构都一致反对给小于6个月的婴儿添加任何食物（包括水）！ 但是由于中国父母普遍不信任母乳喂养，所以我国卫健委在2018年发布了《婴幼儿喂养策略》，指出“纯母乳喂养满足6月龄内婴儿全部液体及固体食物的满足需求”，并且推荐纯母乳喂养到6个月。
根据中国儿童发育指南的建议，一般孩子满6个月时开始补充辅食。但是，这不代表你一定要在6个月时给孩子喂辅食。 事实上，如果孩子有下面几种表现，就可以考虑适当尝试添加了——
1.对大人吃的食物特别感兴趣；
2.当大人把勺子放在嘴边时，他会主动张嘴寻找；
3.挺舌反应消退，能够含住小勺；
4.能够坐着，并且能坐稳一会儿。 当你的孩子出现以上这些征兆的时候，你就应该考虑给他增加一餐辅食了。不过，此时孩子仍然以奶为主，每天建议的配方奶粉量是600ml左右。同时注意，不要为了让孩子吃辅食而减少奶量哦~
一般来说，辅食应包含肉禽鱼、谷物类、蔬菜水果等食物，且要由软到硬、由细到粗逐步过渡，以满足婴儿不断增长的营养和咀嚼需求。另外，辅食的烹饪方式要注意少油无盐，并尽量保持原味。 至于具体应该如何制作，可以参考下边这篇很详细的科普文。 当然，如果你实在不知道该怎么做的话，也可以试试贝拉米家的全营养宝宝辅食粉组合装，里面包含了谷物粉、蔬菜粉、水果粉等多款产品，可以帮你轻松解决做饭难题，而且每一款都很安全健康哦~