1个月宝宝补钙吃什么牌子?
在说宝宝怎么补之前,先来说说宝宝缺钙的主要原因吧~ 钙的来源非常广泛,除了奶制品中含有丰富的钙元素外,蔬菜、豆类、坚果等食物也含有一定量的钙元素哦!但母乳和奶粉中的钙含量都高于辅食中食物本身含有的钙质,再加上母乳喂养的宝宝每天摄入的乳汁量也比人工喂养要多一些,所以一般纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂啦;如果是吃配方奶粉的宝宝则可以根据包装上的建议剂量进行补充哦~ 其实,只要给宝宝摄入足量的维生素D,就能促进身体对钙的吸收了。如果宝宝每天的阳光照射时间不足6个小时的话就一定要记得补充维生素D了哟~ 如果宝宝确实存在缺钙的症状,例如枕秃、夜惊、爱哭闹等,宝妈们就要带宝宝去正规医院检查一下身体啦,遵医嘱再决定是否要给宝宝服用钙片或钙剂进行补充呀~~
那么,不同月龄的宝宝应该选择什么样的钙呢?妈妈们一定要记住哦!
0-6个月的宝宝:不需要额外补钙 但要每天补充400IU的维生素d 6个月以上有咀嚼能力的宝宝:可以给宝宝服用钙铁锌颗粒来补充营养 半岁以上的宝宝,可以适当增加辅食的量啦,多给宝宝吃一些含钙量高的辅食。如鸡蛋羹、肉末粥、小米粥等等都是可以的哦,但要避免过量食用豆制品,不然会增加肾脏负担噢! 半岁以上宝宝的辅食种类会越来越多,很多妈妈都会给娃做虾皮粉用来做调味剂,其实虾皮的含钙量很高,但味道太腥,宝宝又不喜欢吃,可以试试把虾皮磨成粉后混着吃,或者做成汤羹,也是很美味的哦~
一岁以后,宝宝的主食基本已经过渡到米饭、面条为主了,宝妈也可以适当为宝宝添加一些含钙量较高的肉类,如鱼虾等,同时还要多吃水果和蔬菜,保证膳食营养均衡!