四个月能添加什么辅食?

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宝宝4个月了,已经开始萌牙了。此时可以开始给宝宝添加辅食品种了。 首先引入的是强化铁的米粉,由少到多、由稀到稠慢慢增加,让宝宝逐渐适应。因为婴儿肠道功能尚未发育成熟,因此第一次添加时量要少,观察2-3天没有过敏反应再逐渐加量。

在引入新品种的时候,一定要仔细观察宝宝的饮食反应和排便情况,发现有消化不良或过敏现象应立即停止食用;同时要注意清洁卫生,防止腹泻发生。随着宝宝肠胃功能的逐渐健全,4-6个月后是可以逐步添加辅食的,但一次只能喂一种,而且要细、软、烂,以免引发腹泻。

这个时期可以添加的食物有:

1.蛋类:蛋粉、蛋黄泥。

2.蔬菜类:胡萝卜、土豆、茄子、西红柿等蔬菜,煮熟打碎成泥,由淡到浓加入米汤内喂给宝宝吃。

3.水果类:苹果、香蕉、梨等,将适量水果用开水烫热后捣成糊状喂食。

4.豆制品:豆腐脑、豆浆、豆芽等。

5.动物血:新鲜猪血、鸡血等,用水氽熟后打成泥,加入少量醋、酱油调成糊状喂食。 此阶段可先不用给宝宝提供固体食物,主要以流质、半流质食物为主。

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4个月宝宝的辅食原则:

1、由少到多:每种食物从前一次喂1勺开始,如果适应良好,下次可以增至2勺,逐渐增多。

2、由稀到稠:从汤汁开始到糊状最后到半固体食物,以适应宝宝消化能力逐步增强的特点,最终达到与正常饮食一致。

3、由细到粗:食物从菜泥、肉泥、蛋黄等很细腻的糊状食物开始,逐步过渡到碎末食品,如肉末、菜末。

蛋黄(6个月是辅食最佳时间):将鸡蛋煮熟后充分搅拌蛋黄泥,可以吃1/8个,用米糊、配方奶调和,逐步加量。

蔬菜米粉:婴儿营养米粉是5个月宝宝断奶的最佳食物。由于它易于消化又不易过敏,几乎无须什么过渡,就完全可以由5个月宝宝的辅食取代。

5个月辅食制作技巧:

制作菜泥:选新鲜绿色或红色的蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、西红柿等,洗净去皮后切成蔬菜细丝或小块;锅中放适量的水,加入切好的蔬菜煮烂后制做菜泥(一定要把蒸熟的蔬菜晾热,以免烫伤宝宝的口腔)。

制作碎肉:把瘦猪肉、牛肉等洗净,炖烂后剁碎,可以煮在米粥中喂宝宝。

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