宝宝8个月能吃哪些辅食?

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6个月的宝宝已经可以开始添加米粉作为辅助食物了,而到了8个月,宝宝已经可以开始添加很多新的辅食了呢! 首先我们要清楚知道,辅食是除奶类以外的其他各种营养物质的总称呢! 所以,宝宝在8个月的时候能够吃到的辅食种类还是很丰富的呢~

宝宝8个月的时候可以逐渐添加的辅食有:米饭、面食、鱼肉、鸡肉、豆制品、蔬菜水果等等,还可以适当给宝宝喝点酸奶啦! 不过需要注意的是,此时宝宝的咀嚼能力还是比较弱的,所以我们还是得把饭菜加工得碎一些,再给宝宝喂进去哦!

除了添加辅食,这个时期的宝宝已经开始学爬和站立啦!所以,我们在给娃喂饭的时候,可以把盛菜的盘子放在宝宝面前,吸引宝宝来吃饭;或者我们坐在凳子上,让娃娃趴在大人的腿上,大人一手持碗,一手把菜放入口中,并用说话的方式向宝宝介绍这是“萝卜”,那是“青菜”。 除了上面这些,我们也可以适当让宝宝吃点粗粮呢!比如玉米粥、小米粥、燕麦片等,这些食物含丰富的蛋白质和维生素,有利于宝宝发育成长。

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8个月宝宝可以吃的食物主要有鱼、肉、蛋、肝、青菜、粥、碎末面、鲜鱼、油、香蕉、苹果、葡萄、海带、紫菜、蟹、木耳等。值得注意的是,8个月的宝宝辅食中仍不能添加食盐,每天最好安排1-2次动物性食物,其他性质比较滑润并容易捣烂的食物都可以。

8个月的宝宝食谱推荐:

早餐:母乳喂养

上午:苹果半个

午餐:碎肉粥50克、肝末10克、碎青菜10克

午点:母乳喂养

下午:蛋黄半个

晚餐:鱼肉土豆泥:碎肉10克、土豆60克、鱼肉20克、青菜10克、碎末面5克、油4克

睡前:母乳或配方奶200毫升。

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