几个月训练宝宝爬？
我娃是四个月开始练习趴和爬的，因为出生五个月查出卵圆孔未闭（就是左边心脏有一根连接左右的血管没长好），医生建议多趴着练颈部力量，利于卵圆孔闭合。其实趴着对宝宝来说确实很重要，因为宝宝2个月会翻身，如果不会趴就会影响头部的运动控制能力，同时会影响语言表达能力和吞咽功能。 什么是趴？简单来说就是俯卧位，脸朝下，四肢抬起，全身用力。可能很多新手爸妈认为这样的动作很困难，但事实是大部分在新生儿期都是能熟练完成的。我娃当时一个月左右就能很熟练地趴着并抬起头，两个月的时候还能灵活地翻跟头、侧身抬头，四个月已经会爬了。
怎么练习呢？
1.趴着，练习颈部力量和肌肉，可以垫个枕头，使头部抬高一些更刺激神经发育；
2.俯趴，腹部着地，胸部努力向上挺，注意保持腰部和地面的平行；
3.手膝位，这个姿势需要四肢同时发力，锻炼肩背肌肉，也是婴儿学爬行的重要环节，这个练习也可以在床上进行。
练习过程中要注意什么？
1.每个动作做5-6次，每次坚持20秒；
2.根据孩子的情况来调整训练强度和时间。比如孩子比较懒，不喜欢动那么长时间，那就分多次练习，每次只练几分钟；如果孩子非常认真，你能明显看到他每一组都在拼尽全力，那你就可以适当增加练习时间；
3.家长一定要耐心指导，不能急功近利，给孩子太大压力。
要学爬，一般孩子大概在6个月开始就要训练的，但是过早学爬会影响孩子学站和学走，所以也不是所有孩子都要学爬的。
现在大多数宝宝是独生子女，家长在宝宝出生后无不百般呵护，有些家长由于担心宝宝在地上爬行会沾染细菌病毒，或是觉得宝宝脏脏的又不美观，干脆就采用推车、背带等把宝宝一直放在离地比较高的位置，或是平时就让宝宝坐在沙发上玩。殊不知，这样做其实是剥夺了宝宝学爬的机会，让宝宝错过在地面爬行的阶段生长和发育。而这些发育期的错过将会影响宝宝感觉统合能力的发展，或是影响宝宝日后的行为，比如有些宝宝不肯吃东西，或者挑食偏食，挑拣食物;或是害怕去人多的地方，害怕接触任何人;或者不能很好的和同伴友好相处，总是会和人发生冲突、打架;还有些孩子学习困难，注意力不集中，经常上课开小差，记忆力差，总是丢三拉四。其实，这些都是感觉统合失调所造成的。而孩子在地面爬行期间能够很好的和地面接触，从地面获取各种不同的刺激，进而促进脑部神经的发育，有效预防感觉统合失调的产生。
据科学研究，在地面爬行对宝宝的神经发育以及平衡性的发育都有很好的促进作用。通常可以训练宝宝从仰卧位到俯卧位的姿势转换以及左右侧卧位之间的转换。此外，在爬行过程中，宝宝可以很好的发展手眼协调性，为以后精细动作的发育提供帮助。当宝宝成功爬到喜欢的玩具处时会对大脑的执行功能有一定的开发作用，这对宝宝长大后的目标性和计划性的形成具有一定的促进作用。此外，宝宝爬行是用双手撑地行进，这可有效的训练宝宝的上肢以及胸廓肌肉，为日后能更顺利的学站和学走打下坚实的基础。
那么在什么宝宝能开始学爬?什么年龄是学爬的最好时期?如果错过这个时期后还要不要开始训练宝宝爬呢?
通常我们所指的爬是已经能够独坐的宝宝在支撑下能够进行短距离的向前或者向后行进，宝宝的腹肋能够离开床面或离开地面，且能够在地面有姿势的移动。通常宝宝在6个月左右就已学会坐，但是有些宝宝提前到4个月就会坐了，但是多数的宝宝学会坐的年龄集中在6~7个月。当宝宝能够连续坐在平坦的台面或者床上，并且能够很好的保持头部直立，目光追视感兴趣的玩具时就可以尝试练习爬行了。当宝宝能有姿势的在支撑下短距离的向前或向后行进时就说明宝宝已经有了很好的向前爬的基础了，之后需要进行一段时间的重点训练。通常宝宝能够在8个月左右能很好的自由的向各个方向爬行，10个月左右就可以训练宝宝学习手膝爬和手足爬。由于爬行是为顺利学站及学走做铺垫，因此如果宝宝已经站立或行走的话就不建议再训练爬行了。
通常训练爬的最佳时期是7~9个月，但是有些家长平时缺少对宝宝的训练，宝宝在9个月后甚至10个月后还不会爬行，那么这时就需要家长积极的训练宝宝爬行了。有些家长认为如果宝宝错过了最佳训练爬行的时期就应该放弃，理由是防止宝宝的脑部神经发育错过发育期而不能很好的发育，这其实是和科学相违背的。孩子多运动对体格及大脑都是有好处的。
