如何判断卧室方向？
题主的问题有点含糊，到底是判断房间方向还是判断床位方向呢？ 如果是判断房间方向的话就简单了，你站在室内任意一角，朝正前方看去，看到的那边就是卧室的方向了。如下图 A'B'C'D'中任何一个都是卧室的方向。 如果你要判断床的方向的话，那就得先知道你的房间有没有阳台或者外飘窗。如果有的话，就可以通过阳台或者外飘窗的位置来判断床头应该在什么位置。
因为我们的脊柱是呈“S”形的，如果睡觉的床过于接近窗口，就会影响睡眠质量。 首先应该将床摆在一个远离窗口的地方，如果确实没办法做到了，那至少也要保证床与窗口有一米的距离。 为什么要这样做呢？ 首先是睡眠的时候人体需要露出肩膀和背部，而这两个部位最容易受冷。尤其是女性比男性更怕冷，所以如果肩背部直接暴露在窗外，气温低时很容易受凉引起感冒、腰酸背痛甚至骨质增生等。 其次，人睡觉时都会出汗，尤其是夏天温度高时，如果窗户密闭不好，人睡着了身体一出汗，枕头和被单都被沾湿，很容易着凉。
无论是从保健的角度还是从使用的角度考虑，都建议你将卧室的床尽可能布置在远离窗子的地方。 除了要考虑睡眠时容易受凉的问题外，还需要注意睡觉房间的灯光和声音是否会影响你的睡眠。 如果有光线进入眼睛，不管是自然光还是灯火，都会影响人的入睡，所以最好能在床上准备一个遮光的床帘（不要太厚太重）； 另外，人是有生物钟的，早上睡醒后，大脑会通过视交叉上核（SCN）传递信号给身体的各个器官，让它们有序协调地工作。如果白天光线太强，干扰了这种正常的工作机制，就容易导致晚上难以入睡。 所以，如果需要在白天睡觉的话，最好能拉上窗帘，营造出一个暗的环境中。
最后，需要提醒的是，不要将床铺靠近或放在地板上，这样睡起来不容易保持腰背挺直，时间长了容易患背痛之类的职业病！ 最好的做法是将床摆在离地15厘米左右的床头板上，这样人平躺下来的时候，头、躯干和下肢大致处于同一水平面上。